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Entrainement libre jusqu'à mercredi 3 juin


Un nouvel entrainement libre est en place en forêt de Trémelin jusqu'à mercredi après-midi.
2 parcours ont été tracés.
Les consignes sont dans le Doodle du calendrier

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Reprise ...


La FFCO a publié ses directives concernant la reprise de la course d'Orientation.
Le document est consultable en ligne : Lien de consultation (mis à jour le 14/05)

Les points importants sont surlignés, notamment pour ce qui concerne la reprise du sport et la consultation éventuelle d'un médecin suivant votre état de santé :

1. Retour à une pratique normale et prudente : toute personne en bonne condition physique et n’ayant
pas été atteinte du COVID-19, ayant continué à s’entretenir physiquement pendant la période de confinement;
2. Retour avec une pratique adaptée : toute personne ayant réduit son activité physique nécessite une reprise
plus progressive, précédée d’exercices de préparation physique générale permettant un retour à une pratique normale et habituelle;
3. Retour après avis médical : toute personne ayant mal vécu le confinement (devenue sédentaire, prise de poids importante,
addictions à l’alcool ou au tabac, …) ou ayant été atteinte par le COVID-19, ou ayant été en contact avec un malade COVID-19 confirmé,
nécessite une consultation médicale avant toute reprise sportive.


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Activités d'orientation

Anne CONIEL a mis en ligne le tome 2 des activités d'orientation.
40 nouvelles fiches exercices sont à télécharger et à utiliser avec leurs documents photocopiables.
Certaines nécessitent une carte d'orientation mais de nombreuses peuvent
être mises en place rapidement et facilement sans terrain et carte spécifique.
N'hésitez pas à les essayer et à communiquer vos retours à Anne.
Même en confinement, plusieurs d'entre elles sont exploitables :-)

Lien de consultation

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Publications FFCO

La Fédération Française de Course d'Orientation (FFCO) diffuse régulièrement sur son site
la lettre O'clubs (ainsi que les précédentes dans les archives).
Vous pouvez y retrouver également le CO'mag que certains recoivent déjà dans leur boite aux lettres.
Ces publications vous informent de l'actualité de la CO, des nouvelles normes et réglementations et de plein d'autres points intéressants.

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Calendrier

Quand

Quoi

Qui organise

Annonce, Résultats,
Photos, ...

MAI 2020
Vendredi 08, Samedi 09
et Dimanche 10 Mai
CFC 2020 - Relais, MD, Relais
Roanne (42) CDCO42 Site

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Du mercredi 13 au mardi 19 Mai World Orientering Day 2020 (WOD 2020)
IOF Site
Samedi 16, Dimanche 17 Mai
Poitiers CO - 2 sprints et MD Poitiers (86) Poitiers CO Site
Vendredi 22 à Dimanche 24 Mai
Entrainement libre
Forêt de Toulfoën - Quimperlé (29) Françoise ANGLADE S'inscrire
Jeudi 28 Mai
Créneau 1 9h30/10h30
Créneau 2 10h45/11h45
Activité d'orientation sport santé
Trémelin - Inzinzac-Lichrist (56) Anne CONIEL Ecrire à Anne
Lieu de RDV

Créneau 1 plus technique et dynamique que le deuxième.
Samedi 30 Mai à Mercredi 3 Juin
Entrainement libre
Forêt de Trémelin - Inzinzac (56) Anne CONIEL S'inscrire
Samedi 30, Dimanche 31
et Lundi 1er Juin
3 jours Haut Jura - MD + LD + LD
Premanon (39) O'Jura Site
JUIN 2020
Samedi 06
et Dimanche 07 Juin
CF LD et relais
St Quirin (57) CD54 / CD 57 Site
JUILLET 2020
18 au 20 Juillet National Sud Est
La Plagne Tarentaise - Savoie (73) Comité de CO de Savoie Site
AOUT 2020
21 au 23 Aout National Nord Ouest
Environs de Fontainebleau - Savoie (73) CDCO77 Site
Dimanche 30 Aout
Régionale LD Saint-Sever (14) Vir'King Raid Annonce pédestre

Légende : entrainements, sport santé, compétitions régionales, compétitions nationales, VTT'O, raids

Agenda FFCO


Club d'Orientation Lorientais Contact Details:
Main address: 12 rue Colbert, Cité Allende F-56100 Lorient, France
E-mail: contact@co-lorient.fr
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